PEMBERIAN MASSAGE FRICTIONDAN ISCHEMIC COMPRESSION TECHNIQUE LEBIH EFEKTIF DIBANDINGKAN PEMBERIAN MYOFASCIAL RELEASE TECHNIQUE UNTUK MENURUNKAN NYERI TENSION HEADACHE PADA STAFF PENGAJAR DI SMKN 5 DENPASAR

Kombinasi Massage Friction dengan Ischemic Compression Technique dan Myofascial Release Technique adalah Intervensi yang digunakan dan dibandingkan untuk mengurangi nyeri Tension Headache pada staff pengajar di SMKN 5 Denpasar. Penelitian ini adalah penelitian Experimental dengan rancangan Randomized Purposive Sampling. Sampel berjumlah 18orang yang dibagi menjadi Kelompok Perlakuan 1 diberikan Intervensi Massage Friction dan Ischemic Compression Technique dan Kelompok Perlakukan 2 diberikan Intervensi Myofascial Release Technique. Rerata selisih penurunan nyeri kepala Tension Headachepada kelompok perlakuan 1 sebesar 1,00 dan pada kelompok perlakuan 2 sebesar 0,46 dengan (p<0,05). Disimpulkan bahwa Intervensi Massage Friction dan Ischemic Compression Technique lebih efektif daripada Myofascial Release Technique dalam menurunkan nyeri kepala Tension Headache pada staff Pengajar di SMKN 5 Denpasar. Kata Kunci : Tension Headache, Massage Friction, Ischemic Compression Technique, Myofascial Release Technique