DEEP BREATHING EXERCISE LEBIH EFEKTIF DARIPADA DIAPHRAGMATIC BREATHING EXERCISE DALAM MENINGKATKAN KAPASITAS VITAL PARU PADA LANSIA DI BANJAR KEDATON, DESA TONJA, KECAMATAN DENPASAR TIMUR

Masalah yang akan timbul dari penurunan kapasitas vital paru yaitu penurunan jumlah oksigen yang dapat dikonsumsi oleh lansia sehingga akan berpengaruh pada kesehatannya. Penelitian ini menggunakan rancangan Randomized Pre Test and Post Test Control Group Design yang melibatkan 24 orang kemudian dibagi kedalam dua kelompok. Hasil uji paired sample t-test menunjukkan p=0,000 pada kelompok I (deep breathing exercise) dan kelompok II (diaphragmatic breathing exercise). Hasil uji independent t-test menunjukkan p=0,000 pada selisih peningkatan kapasitas vital paru, disimpulkan bahwa pelatihan deep breathing exercise lebih efektif dalam meningkatkan kapasitas vital paru daripada diaphragmatic breathing exercise pada lansia. Kata kunci : kapasitas vital paru, deep breathing exercise, diaphragmatic breathing exercise, lansia