EN 
IN
Journal article
EFEKTIVITAS PEMBERIAN PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION DIBANDINGKAN AROMATHERAPY MASSAGE UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR PADA PEKERJA PEREMPUAN DI RUMAH SAKIT BALI ROYAL DENPASAR
Ni Made Nuari Diahputri Anak Ayu Nyoman Trisna Narta Dewi LUH MADE INDAH SRI HANDARI ADIPUTRA
Volume : 5 Nomor : 2 Published : 2017, May
Majalah Ilmiah Fisioterafi Indonesia
Abstrak
Kualitas tidur merupakan kepuasan seseorang terhadap tidur yang dirasakannya, suatu keadaan istirahat badan dan pikiran yang ditandai dengan badan terasa segar ketika bangun tidur sehingga tidak adanya perasaan lelah. Terapi relaksasi yang dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur adalah Progressive Muscle Relaxation (PMR) dan Aromatherapy Massage. Hasil uji Wilcoxon Sign Rank Test pada kelompok Progressive Muscle Relaxtion (PMR) didapatkan perbedaan yang signifikan dengan nilai p=0,007 (p<0,05) dan nilai p=0,006 (p<0,05) pada kelompok Aromatherapy Massage, yang artinya terdapat perbedaan signifikan pada peningkatan kualitas tidur sebelum dan setelah intervensi. Hasil uji Mann-Whitney U-test menunjukkan bahwa tidak terdapat perbedaan rerata selisih peningkatan kualitas tidur pada kelompok Progressive Muscle Relaxation (PMR) dan Aromatherapy Massage, didapatkan hasil p=0,738 (p>0,05). Jadi dapat disimpulkan Progressive Muscle Relaxation (PMR) sama baik dengan Aromatherapy Massage dalam meningkatkan kualitas tidur pada pekerja perempuan di Rumah Sakit Bali Royal Denpasar.